Tác giả CEO Long Nam

Sức khỏe mắt và bí quyết gìn giữ đôi mắt sáng rõ

Trong kỷ nguyên số, **sức khỏe mắt** ngày càng bị đe dọa bởi thói quen nhìn màn hình liên tục. Đôi mắt không chỉ là cửa sổ tâm hồn, mà còn phản ánh chất lượng...

6 ngày trước

Chăm sóc răng miệng đúng cách để duy trì nụ cười khỏe đẹp

Một nụ cười rạng rỡ bắt đầu từ việc **chăm sóc răng miệng** hàng ngày. Không chỉ liên quan đến thẩm mỹ, răng miệng khỏe mạnh còn phản ánh sức khỏe tổng thể của cơ...

6 ngày trước

Kiểm soát cholesterol để bảo vệ tim mạch và sức khỏe lâu dài

Ít ai biết rằng cholesterol không hoàn toàn xấu, nhưng khi vượt ngưỡng cho phép, nó trở thành “kẻ thù thầm lặng” gây hại cho tim và mạch máu. **Kiểm soát cholesterol** là chìa khóa...

6 ngày trước

Chế độ ăn giảm muối và tác động tích cực đến sức khỏe

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người vô tình tiêu thụ quá nhiều muối mỗi ngày. Một **chế độ ăn giảm muối** không chỉ giúp kiểm soát huyết áp mà còn hỗ trợ phòng ngừa...

6 ngày trước

Chế độ ăn giàu chất xơ: Bí mật của lối sống khỏe mạnh hiện đại

Bạn có biết rằng một chế độ ăn giàu chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru mà còn mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe tim mạch, cân...

6 ngày trước