Sức khoẻ đời sống
Đường huyết và những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày
Đường huyết không chỉ là một chỉ số y khoa, mà còn là “tấm gương” phản chiếu tình trạng sức khỏe của mỗi người. Nhiều người thường chỉ quan tâm khi cơ thể mệt mỏi,...
Huyết áp và những bí mật ít ai biết để giữ cơ thể khỏe mạnh
Huyết áp là chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe tim mạch và toàn thân. Nhiều người chỉ quan tâm khi đã gặp biến chứng, nhưng việc hiểu rõ huyết áp có...
Bệnh tim mạch: Những điều cần biết để bảo vệ trái tim khỏe mạnh
Bệnh tim mạch đang trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Ở Việt Nam, tỷ lệ người mắc bệnh ngày càng tăng, phần lớn xuất phát từ...
Sức khỏe xương và bí quyết duy trì sự dẻo dai theo thời gian
Ít ai để ý rằng sức khỏe xương quyết định sự linh hoạt, khả năng vận động và chất lượng sống mỗi ngày. Khi biết cách chăm sóc đúng, bạn có thể giữ bộ xương...
Chống lão hóa tự nhiên: Bí quyết trẻ lâu từ lối sống khoa học
Thời gian luôn để lại dấu ấn trên làn da và cơ thể, nhưng chống lão hóa không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm đắt tiền. Bí quyết trẻ lâu nằm ở sự kết hợp...
Tăng cân khoa học: Bí quyết để cơ thể khỏe mạnh và cân đối
Trong khi nhiều người nỗ lực giảm cân, thì cũng có không ít người lại loay hoay với hành trình tăng cân. Tăng cân đúng cách không đơn giản chỉ là ăn nhiều hơn, mà...
Giảm cân khoa học: Hành trình thay đổi từ bên trong
Giảm cân không chỉ là việc ăn ít đi hay tập luyện nhiều hơn. Đó là cả một quá trình tìm lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Khi hiểu đúng cách,...